九州スーパーフード研究会 – 産地食材やスーパーフードの料理をご紹介

11月16日~佐賀にて「スーパーフードはこう使う☆料理レッスン」を開催しました

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今日は 私の地元 佐賀にて
「スーパーフードはこう使う☆料理レッスン」を開催しました。

 

10種類以上のスーパーフードを使いました。
○カボチャとキノコのエナジーアップスープ
○腸から元気に!プーリア州のお米料理 「ティエッラ」スーパー雑穀バージョン
○食べるスキンケア♪抹茶のローブリュレ 秋のフルーツのカシスマリネ
*季節のデトックスウォーターと医者いらずになれる食育講座付き

 


 

「薬となる食べ物 スーパーフード」の本当に美味しい食べ方を ホンモノの調味料やエネルギッシュな有機野菜を使って 学んでいただきました。

食を正しく選び、病院や薬に頼らず 身体の声を聴いていく スーパーフードライフ!
初めて参加された方は 今日からのスタートですね♪
次回は2017年1月15日にまた佐賀にて開催致します。
和食でスーパーフードやりますので、お楽しみに。
(2016年11月13日)

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