九州スーパーフード研究会 – 産地食材やスーパーフードの料理をご紹介

佐賀|スーパーフードはこう使う☆料理レッスンを開催しました

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2017年1月15日11時〜14時半
スーパーフードはこう使う☆料理レッスン@佐賀』
佐賀市男女共同参画センター アバンセにて

 

今週は九州で活動中。
今日は佐賀市で 「スーパーフードはこう使う☆和食レッスンを開催しました!


 

メニューはこちら。
*日本のスーパーフードドリンク 梅醤番茶
*雑穀嫌いに食べて欲しい♪スーパー雑穀ご飯
*野菜嫌いのお子様に♪スパイシースーパーフードふりかけ
*オメガ3補給☆うずら豆の亜麻仁和え
*新鮮な鯖でつくるモリンガとつくね芋・アボカドのハンバーグ、発酵黒にんにくダレ
*ダイエットに◎ノンシュガー餡子のチアシードおはぎ マカきな粉添え
参加された皆さん 明日からのお肌の状態をチェックしてみて下さいネ。

 
本物の醤油、梅干しや味噌、モリンガやマカ、ヘンプシード、亜麻仁が しっかりと細胞の代謝をサポートしてくれますよ!

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