九州スーパーフード研究会 – 産地食材やスーパーフードの料理をご紹介

佐賀|スーパーフードはこう使う☆料理レッスンを開催しました

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2月22日、私の地元 佐賀 アバンセでのオーガニック食材で作る
「スーパーフードはこう使う☆料理レッスン」を開催しました。

これを食べたら 身体はどうなるか?
食べる人のことを考えて作ったメニューです。


 

○オレンジと野菜のデトックスウォーター
○美肌応援♪オーツクリームシチュー
タイガーナッツトッピング
(亜麻仁とサンフラワーシード入り自家製酵母パンと)
○自然栽培のオレンジと白菜、アボカドのサラダ
チアシード味噌ドレッシング
○ハッピーホルモン全開。
ノンシュガーローチョコレート二種
*ローハニーモリンガトリュフ
*スーパーベリーミルク
○オーガニックモリンガティー

 

小さなお子様も一緒の参加で 可愛い表情に癒やされながらの
レッスンとなりました♪

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