九州スーパーフード研究会 – 産地食材やスーパーフードの料理をご紹介

【佐賀】1月30日|おうちで予防医学☆スーパーフード料理レッスン@佐賀アバンセ

おうちでレシピ本の通りに料理を作っても、何故か美味しくないなぁ…ということがありませんか?

 

イタリアに6年弱住んでいたスーパーフード料理家YORIKOが、スーパーフードと本物の調味料、発酵食品を使って、美味しさを引き出すテクニックをお伝え致します。

 

今回はバレンタインの贈り物にぴったりの「ローカカオブラウニー」も学んで頂けます!

 

「美活・腸活・脳活」が揃った、身体を整える食卓をぜひご自宅で♪

 


 

□日時: 1月30日水曜日 11時〜14時半頃まで

 

□場所: 佐賀市天神3-2-11 佐賀県立男女共同参画センター アバンセ 3階調理実習室

 

○講師: スーパーフード料理家YORIKO

 

□レッスン代金 :材料費・テキスト代・税込み@4900円(事前振り込みにてお支払い)

 

□持ち物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 


 

〔メニュー〕

♢ミネラルたっぷり・若芽とビーツ、金柑の和え物

 

♢日本のスーパーフード・本葛とたっぷりの大根で鶏の治部煮 生姜酵母添え

 

♢90種もの栄養素が摂れる・モリンガと菊芋のキヌア炊き込みご飯 シラス添え

 

♢ヘルシーバレンタイン♡焼かないから簡単ローカカオブラウニー

 


 

《お申し込み方法》

メールにて amarena1320@gmail.comまで お名前、電話番号を添えて、件名に佐賀レッスン参加希望と書いてお申し込みメールをお願いします。

折り返し お支払い情報をお送り致します。

指定の口座にレッスン代金のお振り込みが確認でき次第、ご予約確定となります。

3日前〜前日のキャンセルは50%、当日は100%頂戴致しますのでご了承の上 お申し込み下さいませ。

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