九州スーパーフード研究会 – 産地食材やスーパーフードの料理をご紹介

7月おうちで予防医学☆スーパーフード料理レッスン@九州

皆さんの家族を食卓から元氣に!

そんな思いの詰まったスーパーフード料理レッスンです

代謝が落ちて 体重が減らない。

○年中冷えに悩まされている。

毎年花粉症で辛い。

○子供の野菜嫌いを何とかしたい!

忙しくて、コンビニ食ばかりで栄養が取れていない。

○旦那さんが雑穀料理を食べてくれないのよねー。

両親にいつまでも健康でいて欲しい!


スーパーフード料理家YORIKOが提案する予防医学メニューを美味しく学んで 春からを軽やかに過ごしていきましょう。

毎回、知っておくと「医療費が節約できる!」ミニ講座付きです

 

《メニュー》

今回も福岡の馬場ファームさんの新鮮ピッチピチのお野菜、ケール・ビーツ・スイートコーンを使います!

食べる輸血 ビーツとプラムのスープ

鯖とケールのマリネ トマトとハーブのチアソース

夏の糖質選択!押麦とスイートコーンのサラダ

ブルーベリーとローハニーのヨーグルトセミフレッド

*スーパーフードデトックスウォーター、食後のお飲み物とミニ予防医学講座付き


日程:7月18日(日) 11時半〜14時半

場所 :福岡県県男女共同参画センター

「アミカス 」調理実習室

募集ページ → https://fb.me/e/3BMpivd8M

【馬場ファーム】

https://babafarm-fukuoka.com/

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